Antes que nada debo aclarar que ninguna app por muy superior y
cara que sea y ningún equipo por muy moderno que sea, lograrán mejorar tu
imagen, tu físico, tu estado mental o tu salud, todo depende de ti, de lo
interesado que estés en el tema y de las ganas que le pongas al asunto.
Esta aplicación es indispensable para
aquellas personas que están interesadas en mejorar su condición física y su
salud y que por esas condiciones de la trajinada vida moderna no disponen de
tiempo. Con sólo 7 minutos diarios obtendrás resultados extraordinarios
La interfaz es muy sencilla y aunque no
está en español es muy intuitiva. 12 Ejercicios diferentes durante 30 segundos
cada uno con lapsos de descanso de 10 segundos que te dejarán en buena
forma y en corto tiempo. Los ejercicios son explicados graficamente
Particularmente la ejecuto al levantarme
por las mañanas lo que activa mi cuerpo y me permite tener un día de trabajo
muy activo.
Es una app gratuita que cambiará tu día a
día.
Más información del método de los 7
minutos de entrenamiento aquí,
donde también verás detalles de los ejercicios
